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使命宣言
DCB致力于为所有学生提供一个关怀、包容和健康的环境。 DCB的心理健康服务努力确保在寻求帮助和指导的同时，通过联系和建立融洽的关系，没有学生感到被落下。
我怎样预约？
学生可以联系任何辅导员，无论他们就读于哪个机构。 In case of emergency, 拨打911, or for 的 Suicide and Crisis Lifeline, 拨打988. 请在预约前填写并提交以下表格。
学生可能给心理咨询带来的一些典型困难
- 没有明显原因的过度焦虑
- 对日常活动不感兴趣或缺乏兴趣
- 情绪和/或行为的突然变化
- 对另一个人不寻常的易怒或可疑行为
- 关于自杀的思考
- 饮食和睡眠方式不同
- 酗酒或滥用药物
- 他人的身体、性或情感虐待
- 绝望：长期的绝望、不快乐或绝望的感觉
Relaxtion房间
DCB设有一个休闲室，为学生提供一个实践自我护理的空间。 放松室支持心理健康，就像有氧运动室支持身体健康一样。 这个空间有专门设计的车站，帮助学生找到放松的方法。 此外，它还提供可以舒缓和平静的物品：颈部/肩部按摩器，加重毯子，光疗灯等等。 It's a cozy space to take some time for yourself and unplug for those needed moments of self-care.
常见问题
我为什么要用休闲室？
因人而异！ 逃离惯常的校园生活节奏。 花点时间深呼吸。 把它当作一个舒适的角落，蜷缩起来看书。 利用放松站来指导一些高质量的自我护理。 做肩部按摩。 尝试光疗。 等等……
有哪些类型的休闲站？
- 呼吸站
- 拉伸站
- 创意站
- 写作站
- 引导冥想站
房间里还有什么？
- 蓝牙扬声器/CD组合
- 加权的毯子
- 颈部和肩部按摩器
- 光疗灯
- 书
- 迷你冰箱
- Relaxing photography by 的 Leslie Ostreim
休闲室什么时候开放？
当房间空着的时候，门就打开了，门上有一个绿色的标志，表示它没有被使用。 如果标志是红色的，那就意味着它正在被使用，你应该下次再来。 请把你的使用时间限制在一个小时以内，以确保其他人也能进去放松一下。
绿色手帕项目
绿色手帕项目是一个学生项目，旨在提高心理健康意识，并将同龄人与资源联系起来。 After a brief training, members carry resource cards and display a green bandana to show 的y're ready to support and guide o的rs in finding help.
To learn more about 的 Green Bandana Project, head to DCB's Green Bandana resource page and explore 的 Green Bandana Project website: https://www.的bandanaproj.org/org/dakota-college-at-bottineau
你是否有兴趣接受培训，然后拿着绿色的大手帕去支持你在心理健康方面的同龄人？ Please email Hannah Hoffert, MS - Mental Health Coordinator at [email protected].
了解更多
校园心理健康服务
科里·高德，LPCC
Licensed Professional
Clinical Counselor
701-228-5451
[email protected]
咨询保密
在法律和道德的限制下，咨询会议是严格保密的。 No information about a student can be released outside of 的 counseling team without 的 student's permission. 通过签署一份信息发布来给予许可。 保密的例外情况包括：
- 咨询师确定你有伤害自己或他人的风险
- 这里有紧急医疗情况
- 涉嫌或实际虐待/忽视儿童、老人或残疾人
- 法庭传唤记录。
形式